月一朝活
皇居ゆるRUN
からのCITY BAKERY
からのCITY BAKERY
東京駅集合・毎月最終月曜 6:00〜
次回は11/3(火・祝)・文化の日SPで開催します（いつもの月曜ではありません）
START / GOAL — 東京駅 丸の内駅前広場
今月も頑張ったなぁ、と振り返る月末。東京駅から皇居一周で爽やかに汗を流し、 素敵なCITY BAKERYのダイニングルームで新しい仲間とともに朝食はいかがですか? それぞれの走力に合わせた参加パターンでご参加下さい(ページ後半参照)。
参加申し込みはこちら →6:00
まで
まで
コインロッカーに荷物を預ける
着替え・タオルなど / SPACERコインロッカー(地図)
6:00
6:00
–6:50
–6:50
皇居一周+1km
周回5km+東京駅往復1km・ゆるペース、走力不問
7:00
–7:40
–7:40
シャワー・着替え
Bike&Run 丸の内店(6:30〜営業)
7:50
–
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朝ごはん
THE CITY BAKERY 丸の内オアゾ店(地図)で、自由解散
出入り自由・途中参加/途中離脱OK
参加パターンいろいろ
全部参加パターン(ゆるラン)
6:00集合 → 7:00シャワー → 7:50〜朝食
がちラン皇居2周パターン
6:00集合 → 7:20シャワー → 7:50〜朝食
がちラン皇居1周パターン
各自ラン → 7:20シャワー → 7:50〜朝食
ランのみ
6:00集合 → 途中離脱
朝食のみ
7:50〜朝食から参加